Postawa ciała i jej wpływ na wygląd piersi

Postawa ciała ma bardzo duży wpływ na wygląd całej sylwetki. Dotyczy to również biustu, który u kobiet garbiących się często ulega różnym niekorzystnym zmianom. Jeżeli postawa ciała jest prawidłowa, odciąża piersi, zapobiega ich opadaniu i przeciwdziała utracie jędrności. Utrzymywanie właściwego ukształtowania sylwetki i położenia odcinków tułowia ma również wpływ na zdrowie kręgosłupa, co pozostaje nie bez znaczenia dla postury oraz wyglądu biustu.

Prawidłowa i nieprawidłowa postawa ciała a biust

Za prawidłową postawę uznaje się taką, w której poszczególne części ciała są harmonijnie ułożone względem siebie podczas zajmowania pozycji wyprostowanej. Głowa powinna być ustawiono prosto, a wszystkie naturalne krzywizny kręgosłupa zachowane i zgodne ze stanem fizjologicznym. W prawidłowej postawie nogi są proste, a stopy posiadają odpowiednie uwypuklenia i wgłębienia. Miednica natomiast powinna opierać się na głowach mięśni udowych. Wystąpienie deformacji w którymkolwiek z tych obszarów oznacza wadę postawy. W przypadku piersi, najczęściej dotyczy ona utraty mobilności odcinka piersiowego kręgosłupa. Postawa ciała zwykle kształtuje się wiele lat, a także zmienia na skutek różnych czynników – m.in. środowiska, stanu kości, mięśni, stawów i więzadeł czy pracy układu nerwowego.

Wady postawy negatywnie wpływające na biust

Na wygląd biustu niekorzystnie wpływa hiperkifoza piersiowa, czyli tzw. okrągłe plecy. Cechą charakterystyczną tej wady jest pogłębienie jednej z naturalnych krzywizn kręgosłupa, czyli kifozy piersiowej. Plecy okrągłe mogą się rozwinąć w przebiegu różnych chorób, m.in. gruźlicy, krzywicy czy zesztywniającego zapalenia stawów kręgosłupa. Wada ta występuje także na skutek dystonii mięśniowej, czyli braku równowagi między grupami mięśniowymi. Problem ten często dotyka dojrzewające dziewczęta, które zaczynają się garbić pod wpływem rosnącego biustu. Inną wadą postawy wpływającą na piersi jest skolioza, czyli boczne skrzywienie kręgosłupa. W tym przypadku występuje rotacja oraz zniekształcenie kręgów, co prowadzi do deformacji tułowia, asymetrii talii, opadania jednego z ramion czy odstawania łopatki Skolioza może mieć wiele negatywnych konsekwencji zdrowotnych, w tym sporo zaburzeń krążeniowych, oddechowych i neurologicznych.

Prawidłowe wzorce ruchowe

Aby zadbać o kondycję biustu, należy pamiętać o utrzymywaniu prawidłowej postawy ciała w każdej sytuacji. Dotyczy to zarówno codziennych aktywności, jak i treningów. Utrwalenie właściwych wzorców ruchowych zwiększa zakres pracy mięśni, dzięki czemu stanowi podstawę budowania proporcjonalnej sylwetki ciała. W ten sposób uniknąć można zaokrąglenia pleców, nadmiernego rozciągnięcia mięśni grzbietu czy przykurczu mięśni przednich. Pogorszenie się kondycji biustu często stanowi oznakę braku świadomości na temat prawidłowej postawy ciała. W takim przypadku pomocne mogą się okazać odpowiednie ćwiczenia postury, a także właściwa pielęgnacja piersi. W tym celu wykorzystać można krem Ovashape. Produkt ten nawilża i ujędrnia skórę, a także działa wygładzająco. Krem Ovashape może się też przyczynić do zwiększenia rozmiaru biustu.

Negatywne skutki nieprawidłowej postawy

Wady postawy związane z zaburzeniami fizjologicznymi nie tylko negatywnie wpływają na stan piersi, ale również mogą stać się przyczyną przykrych dolegliwości. Upośledzają m.in. funkcjonowanie kluczowych układów organizmu – np. pokarmowego, oddechowego czy krwionośnego. Pogłębienie lordozy wywołuje drętwienie rąk czy zawroty głowy, a rozwój kifozy piersiowej spłyca oddech i osłabia wentylację płuc. Przy hiperkifozie klatka piersiowa traci możliwość swobodnego rozszerzania się, przez co piersi wyglądają na zapadnięte. Dodatkowym problemem jest zwiększone ryzyko zniesienia fizjologicznych krzywizn kręgosłupa, co prowadzi do przewlekłych bólów głowy na skutek drgań powstałych podczas poruszania się. Aby uniknąć takich objawów, warto zadbać o prawidłową postawę oraz nienaganną kondycję biustu.

Kategorie
Zdrowie